Stress
Folkesundhed Aarhus i FrydenlundHUSET
Viser du tegn på stress, og har du svært ved at håndtere det? Så vil vi gerne hjælpe dig.
OBS! Vi har i øjeblikket ikke ventetid, så du kan forvente at blive kontaktet hurtigt, efter du har indsendt kontaktformularen nedenfor.
Vi tilbyder dig en gratis afklarende samtale, hvor vi i fællesskab finder ud af, om et forløb hos Folkesundhed Aarhus kan hjælpe dig videre.
Hos os kan du komme i gruppeforløb sammen med andre borgere, der har eller viser tegn på stress. Tilbuddet er gratis og varer 5 uger med en ugentlig mødegang. Forløbene varetages af en psykolog. Forløbet er ikke terapi, men et gruppebaseret forløb, hvor oplæg, øvelser og aktiv dialog danner rammen.
Sammen arbejder vi med forskellige temaer relevante for stress. Undervejs har vi fokus på at give dig viden og værktøjer til at kunne håndtere den situation, du befinder dig i.
Den indledende samtale
Når du henvender dig eller bliver henvist af din læge eller sagsbehandler, vil du blive tilbudt en indledende samtale. Her vil du tale med én af tilbuddets psykologer om de udfordringer, du oplever forbundet med din stress-problematik. Herudover vil du blive informeret om kursets indhold, og I vil sammen finde ud af, om tilbuddet er det rette for dig
Forløb i grupper
Kurset er et 5 ugers gruppeforløb med en holdstørrelse på 8-12 deltagere. Holdet mødes 1 gang om ugen, og der vil hver gang være både teori, konkrete øvelser og tid til refleksion og sparring med andre, der også kender til det at have stress inde på livet.
Målet med forløbet er, at du:
- Bliver mere opmærksom på dine egne behov
- Får større forståelse for din situation og reaktioner,
- Bliver inspireret til, hvordan du kan opnå en bedre balance i din hverdag
Tilmelding:
Udfyld formularen her, og vi vil kontakte dig hurtigst muligt enten telefonisk eller via digital post. Du kan også ringe til os på 87 13 40 35.
Læse mere i vores folder "Tag hånd om din stress" her.
Tilbuddet er til dig, som...
- Viser tegn på stress og søger hjælp til håndtering heraf.
- Ikke er selvmordstruet.
- Ikke har et aktivt misbrug.
- Ikke er under udredning eller behandling i psykiatrien.
- Ikke er pensionist eller førtidspensionist.
- Læser, taler og forstår dansk.
- Er 13+
