Digitale sundhedsforløb - App'en "Mit Liv -Min Sundhed"

Sundhedstilbud på hold passer ikke ind i alles hverdag. Måske kan et digitalt sundhedsforløb være den bedste løsning for dig.

I app'en 'Mit Liv - Min Sundhed kan du tilgå forskellige gratis, digitale sundhedsforløb. Det kan passe ind i din hverdag, fordi du kan tilgå forløbet lige, når det passer dig og du kan tage det i det tempo, du ønsker.

Folkesundhed Aarhus har sammen med mere end 20 andre kommuner, relevante patientforeninger og Region Syddanmark udviklet app'en, og bag den står sundhedsfaglige og eksperter fra Det Digitale Sundhedscenter. 

Du kan vælge mellem følgende digitale sundhedsforløb: 

• Sunde vaner 
• Rygestop
• Lev livet med KOL
• Lev livet med diabetes
• Lev livet med hjertesygdom
• Forløbene indeholder videoer, podcasts og øvelser med inspiration og vejledning til fx vaneændringer, trivsel i hverdagen, sundere madvaner og at finde motivation til at bevæge sig.

Sådan kommer du i gang
Du kan både tage forløbet helt på egen hånd, og du kan gå i gang allerede nu. Download app'en på Google Play eller App Store.

Du kan også tage forløbet med sideløbende sundhedsfaglig støtte fra Folkesundhed Aarhus. Hvis du ønsker det, skal du kontakte Folkesundhed Aarhus på tlf. 87 13 40 35 eller via kontaktformularen nedenfor.

• Leder efter et alternativ til almindelig sundhedshold og søger en digital løsning. 
• Gerne vil have hjælp til enten sundere vaner, rygestop, livet med KOL, diabetes eller hjertesygdom.